林雅宣的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間【全家出遊必選】 弗朗西斯德雷克爵士金普敦飯店 - 舊金山  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 脊髓損傷病友聯誼醫學講座

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為關懷脊髓損傷傷友，增進自我及家人照護能力，「活力得中山脊椎外科醫院」昨（廿四）日連續第三年舉辦場脊損病友聯誼醫學講座（見圖），透過醫師、治療師及護理師深入淺出的專題演講，增進傷友及家人長期照護的知能。

活力得中山脊椎外科醫院和公設民營高雄市脊髓損傷者成功之家主辦此一講座，由中西整合性門診巫慶仁醫師主講「脊損傷併發症及居家照護」，還有專業治療師陳美君、張藝薰講授「脊髓損傷後的居家復健」，吸引近六十名傷友及照顧者到場聆聽參與。

活力得副院長陳裕明指出，醫院最大特色之一是提供脊椎疾病的全人照顧，持續舉辦此一講座希望能幫助更多的傷友。社團法人高雄市脊髓損傷協會理事長詹敏亨及總幹事潘海義等人均到場致意，紛紛肯定該院除給予脊損傷友醫療專業照護之外，還提供物理治療團隊及護理師等整合型資源，給予傷友最貼切的照顧，最專業也最用心。

巫慶仁醫師指出，脊髓損傷病人常見的併發症包括，運動障礙、感覺障礙、排尿、排便困難、性功能障礙、呼吸問題、自主神經機能異常、心理挫折及經濟問題。

了解脊髓損傷的併發症以及可能的恢復程度，合併以輔具及復健訓練，並鼓勵參與協會或社區活動，可提高生活的自理性與生活的品質，還能更清楚知道如何處理困難，對家庭及社會的適應性也將更好。

治療師陳美君、張藝薰則分別表示，脊髓損傷後造成運動與感覺功能的障礙，進而影響日常生活動作，容易造成上肢肩頸痠痛、關節僵硬及反射增強等併發症。

物理治療的牽張伸展運動，可視為居家運動及長期處理肌肉骨骼或神經肌肉問題中的重要一環，以減少或預防併發症的發生。他們並現場示範上肢、肩及肘關節、頸部的伸展放鬆運動，建議傷友平時在家可先熱敷，以放鬆肌肉，再做低負荷、慢速、維持長時間的伸展運動。

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