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下面附上一則新聞讓大家了解時事
油脂豐富的魚能預防心臟病？ : 彙整整理／Flora、摘自／《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜》（新居裕久著、美好居家協會（BETTER HOME協會）料理）、圖片來源／新自然主義、shutterstock 自古以來就有鯛魚是海底王者的說法，因為它不但美味，外觀美麗，色彩也很鮮豔。鯛魚屬於鯛科，有真鯛、黑鯛以及血鯛。至於石鯛、甘鯛、金目鯛等並不屬於鯛科，但因為顏色也是紅色的，而且形狀類似，所以才以鯛來命名。鯛魚通常指的是真鯛，而日本自古就有「喜慶鯛」或「即使腐爛了也還是鯛魚」真金不怕「火煉」的用法，可見日本把鯛魚當作是高級魚。過去因價格昂貴，一般人少有機會吃到，但近年來養殖鯛魚相當普遍，大約占市面上流通真鯛的八成，只要野生鯛魚的一半價格就能買到；再加上養殖技術進步，養殖鯛魚的風味完全不輸野生鯛。鯛魚的美味是來自肌苷酸、甘胺酸、肌酸、牛磺酸，即便不太新鮮，味道也不太會產生變化，所以才有即使腐爛了也還是鯛魚的說法。 從營養成分來看，鯛魚能提供優質蛋白質，養殖鯛魚的優質蛋白質和維他命E是野生的2倍，維他命B1則高出4倍。養殖鯛魚之所以脂肪含量較高，原因可能是飼料不同，以及運動不足。鯛魚的脂肪含有豐富的EPA、DHA等多價不飽和脂肪酸，能降低血液總膽固醇以及中性脂肪，預防血栓的發生，比起肉類脂肪，魚類脂肪較不容易變成體脂肪，因此深受現代人的喜愛。 鯛魚可做成生魚片，或是鹽烤、紅燒、湯品，也可做成西式的魚排或是拿來蒸烤，而加入許多蔬菜快炒則是中式做法，不管哪一種烹調方式都能品嘗到美味的鯛魚，也能攝取到均衡的營養。 更多健康資訊，請上《退休好幸福》 謎樣的食物（一）：血管清道夫黑木耳
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乳酸菌生死，決定腸道優劣？
多曬太陽真能預防大腸癌？
大齡女團深情飆唱 吸引3000粉絲朝聖 : 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「連痘子也是升級版，這次臉上冒好多痘。」金曲歌后黃妃、秀蘭瑪雅和台語天后王瑞霞組「大齡女團」S.H.W，27日攜手打造「姬情台三線2.0升級版」演唱會，以小巨蛋規格在台北國際會議中心火熱登場。不僅演出歌曲長達50首，更砸下百萬打造16套華服，以緬懷「永遠的天候」為題，向鳳飛飛這位跨時代偶像致敬，吸引3000粉絲朝聖。 3人笑說演出沒有火藥味，反而充滿濃姊妹情，一開場便是合體登台，以演唱會主題曲〈台三線的月光〉和飆唱江蕙的〈藝界人生〉拉開序幕。秀蘭瑪雅老神在在負責打頭陣，一掃金曲獎槓龜苦悶，大方露出腰部線條、大跳台式電音High歌〈Don’t吃Don’t吃〉炒熱全場氣氛，接著又用招牌R＆B唱腔詮釋〈黃昏的故鄉〉、〈雨夜花〉，征服全場粉絲。 王瑞霞這次把自己調整為菜鳥，演唱〈是我心太軟〉、〈絕情曲〉等成名曲，鐵肺霸氣嗓音印證薑還是老的辣。好人緣的她邀來「豬肉歌王」蔡小虎擔任嘉賓，兩人合唱〈夢中情〉讓芬斯直呼過癮。王瑞霞這次則突破自己尺度，身穿一套深V禮服，兩位好姊妹揶揄「心機好重」。黃妃出道20年，終於獻出人生大場售票演唱會，擔任第3棒接演出，挑戰演唱自己兩度在金曲獎封后的〈相思無聲〉、〈無字天書〉高難度情歌，金曲獎認證無誤。 「S.H.W」演出默契十足，一共帶來超過50首歌曲，以緬懷「永遠的天候」為題向鳳飛飛這位跨時代偶像致敬，先是齊唱〈好好愛我〉、〈掌聲響起〉等11首組曲，帶粉絲重回時光隧道。演出最後驚喜是「台語小鮮肉」李子森、許志豪、吳永濱助陣演出，三位「姐姐」害羞說，「這種福利偶爾一下還不錯啦。」 「姬情台三線」演唱會打破一般拼盤形式，不是簡單接力演唱，特別比照小巨蛋規模呈現，有華麗燈光、專屬打造新歌、翻唱台語夯曲、致敬天后偶像，就是要展現滿滿誠意給粉絲，希望把台語歌曲繼續傳承下去，吸引3000位粉絲到場朝聖，最後以〈祝你幸福〉、〈期待再相會〉為演唱會畫上完滿句點。
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